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Ingredientes para Ensalada de Atún y Aguacate
- Aguacate 2 piezas
- Cebolla 1 pieza (grande)
- Tomate 2-3 piezas
- Maíz enlatado 200 gramos
- Atún enlatado 200 gramos
- Jugo de limón de un limón
- Aceite de oliva al gusto
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Orégano al gusto
- Ingredientes principales: atún, maíz, cebolla, tomate.
- Sirviendo 4 porciones
Inventario:
Cuchillo de cocina, tabla de cortar, cucharada, ensaladera.
Cocina
Paso 1: picar el aguacate.
Pela el aguacate de la piel y los huesos, y luego corta la carne en cubos pequeños.
Paso 2: picar el tomate.
Lave, seque y corte los tomates en los mismos cubos que los aguacates.
Enviar aguacates y tomates al plato.
Paso 3: agrega el maíz.
Enjuague el maíz, drene el exceso de líquido y luego vierta los granos en un plato en el que ya hay aguacates y tomates.
Paso 4: agrega la cebolla a la ensalada.
Pela la cebolla, córtala en finas plumas o en medio aros y agrégala a otros ingredientes. Por cierto, para que la cebolla no te haga llorar, humedece el cuchillo para cortarlo con agua fría.
Agregue jugo de limón, pimienta, sal y aceite a un tazón de ingredientes para ensalada. Y mezcle todo con mucho cuidado para distribuir las especias y los condimentos.
Paso 5: sirve la ensalada con atún y aguacate.
Al servir, primero coloque en el plato la parte vegetal de la ensalada, y encima pedazos de atún enlatado. Por supuesto, puede agregar pescado a la ensalada en sí, pero luego mezclar todo con mucho cuidado para que los trozos de atún no se desmoronen.
Sirva la ensalada terminada adornada con rodajas de limón y espolvoreada con orégano. Simple, saludable y nutritivo.
Buen provecho!
