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Ingredientes para hacer batidos con granada, plátano y yogurt.
- Granada 1 pieza
- Plátano 1 pieza
- Yogurt 150 mililitros (natural, sin aditivos)
- Semillas de chía 1 cucharadita
- Miel 1 cucharadita
- Ingredientes principales: plátano, granada, yogurt
- Porción 1 porción
Inventario:
Licuadora, vaso, cuchillo de cocina.
Cocina
Paso 1: prepara los ingredientes.
Enjuague la granada, corte y pele las semillas de las pieles y las particiones blanquecinas.
Pelar el plátano y cortarlo en trozos grandes.
Dobla las semillas de plátano y granada en una licuadora, agrega yogur, semillas de chía y miel.
Paso 2: mezcla todo en una licuadora.
Cierre la tapa de la licuadora y mezcle todos los ingredientes para obtener una consistencia suave. Toma tiempo 1-2 minutos.
Si desea hacer que el licuado sea más espeso o, por el contrario, más líquido, agregue más o menos yogurt.
Paso 3: Sirva un batido con granada, plátano y yogurt.
Sirva los batidos con granada, plátano y yogur de inmediato. Decora tu porción con rodajas de fruta y disfruta. ¡Es realmente muy sabroso y saludable!
Buen provecho!
